Exquisite tupekuulid Suurenda

Exquisite (EXS) tupekuulid

Exquisite tupekuulid aitavad treenida tupelihaseid.

Rohkem infot

Saadaval: Toode on ajutiselt otsas

9,90 €

Vaagnapõhjas on grupp lihaseid, mille üks ülesannetest on sulgeda tupp, kuseteed ja pärasool. Need lihased on tahtega treenitavad nagu kõik teised lihased. Günekoloogid, uroloogid ja füsioterapeudid soovitavad treenida vaagnapõhjalihaseid terviseprobleemide vältimiseks ja ka olemasolevate leevendamiseks.

Tee kuul libestusaine või veega märjaks (kergem paigaldada) aseta kuul umbes 3-4 cm sügavusele, keskendu ja tunneta vaagnapõhja (sealhulgas kuuli ümbritsevaid lihaseid), tõmba hästi kergelt kuuli küljes olevast nöörist; pinguta seejuures vaagnapõhjalihaseid nii, et kuul liiguks tupes üles- ehk sissepoole.

Kuuli abil saab teha jõu- ja vastupidavusharjutusi.

Kliendid, kes antud toote ostsid, on ostnud ka:

Seotud tooted